The Impact of Grief on Heart Health: University of Arizona Study Reveals Significant Increase in Blood Pressure After Losing Loved Ones

प्रियजनों को खोना: स्वास्थ्य और हृदय समारोह पर प्रभाव - एरिजोना अध्ययन विश्वविद्यालय

एरिज़ोना विश्वविद्यालय ने मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों पर प्रियजनों को खोने के प्रभाव पर एक महत्वपूर्ण अध्ययन किया। अनुसंधान ने दिल के कार्य पर शोक के प्रभाव पर ध्यान केंद्रित किया और तीव्र शोक के दौरान रक्तचाप में उल्लेखनीय वृद्धि का खुलासा किया। प्रतिष्ठित जर्नल साइकोसोमैटिक मेडिसिन में प्रकाशित यह अध्ययन शोक की गंभीरता और उच्च सिस्टोलिक रक्तचाप प्रतिक्रिया के बीच एक महत्वपूर्ण कड़ी स्थापित करता है।

यूएरिज़ोना में शोक में विशेषज्ञता वाले मनोविज्ञान के एक सहयोगी प्रोफेसर मैरी-फ्रांसिस ओ'कोनर के नेतृत्व में किए गए अध्ययन का उद्देश्य किसी प्रियजन के नुकसान के बाद "टूटे हुए दिल की मृत्यु" की लोकप्रिय धारणा का पता लगाना था। महामारी विज्ञान के अध्ययनों ने लंबे समय से इस तरह के नुकसान के बाद मृत्यु दर में वृद्धि का जोखिम दिखाया है, ओ'कॉनर और उसके सहयोगियों को संभावित योगदान कारक के रूप में रक्तचाप की जांच करने के लिए प्रेरित किया। इस अध्ययन में 59 प्रतिभागियों को शामिल किया गया था जिन्होंने पिछले एक साल में अपने किसी करीबी को खोने का अनुभव किया था।

"शोक रिकॉल" नामक एक विधि का उपयोग करते हुए, शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों का साक्षात्कार लिया, उन्हें अलगाव और लगाव की भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहा। प्रतिभागियों को अपने प्रियजन की मृत्यु के बाद अनुभव किए गए तीव्र अकेलेपन के क्षण साझा करने के लिए प्रेरित किया गया। शोधकर्ताओं ने तब उनके रक्तचाप को मापा।

ओ'कॉनर ने इस प्रक्रिया की तुलना एक भावनात्मक तनाव परीक्षण से की, जो हृदय रोग विशेषज्ञों द्वारा प्रशासित किए जाने के समान है। दु: ख को याद करने के बाद, प्रतिभागियों ने सिस्टोलिक रक्तचाप में एक उल्लेखनीय वृद्धि प्रदर्शित की, जो प्रत्येक दिल की धड़कन के दौरान धमनियों पर हृदय द्वारा डाले गए दबाव को मापता है। मध्यम व्यायाम के दौरान देखी गई वृद्धि के बराबर, बेसलाइन स्तर से औसत रूप से सिस्टोलिक रक्तचाप 21.1 मिलीमीटर पारा बढ़ गया।

अध्ययन से पता चला है कि दु: ख के लक्षणों के उच्चतम स्तर वाले प्रतिभागियों ने दु: ख को याद करने के दौरान रक्तचाप में सबसे महत्वपूर्ण वृद्धि का अनुभव किया। इससे पता चलता है कि यह न केवल किसी प्रियजन की मृत्यु है जो हृदय को प्रभावित करती है, बल्कि नुकसान के प्रति हमारी भावनात्मक प्रतिक्रिया भी है जो हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।

इन निष्कर्षों का स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए महत्वपूर्ण प्रभाव है। ओ'कॉनर ने चिकित्‍सकों के महत्‍व पर जोर दिया और शोक व्‍यक्‍तियों को नियमित चिकित्‍सा जांच के जरिए अपनी तंदुरुस्‍ती को प्राथमिकता देने के लिए प्रोत्‍साहित किया। शोध से पता चलता है कि शोक संतप्त व्यक्तियों को उच्च रक्तचाप और हृदय संबंधी अन्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।

एरिजोना के मनोविज्ञान विभाग में दु: ख, हानि और सामाजिक तनाव प्रयोगशाला में, ओ'कॉनर और उनकी टीम "प्रगतिशील मांसपेशी छूट" नामक एक हस्तक्षेप का पता लगाती है। यह तकनीक शोकग्रस्त व्यक्तियों को उनके शरीर में प्रमुख मांसपेशी समूहों को तनाव देना और मुक्त करना सिखाती है। दु: ख के शारीरिक और भावनात्मक दोनों पहलुओं को संबोधित करके, यह शरीर-आधारित हस्तक्षेप तनाव के स्तर को कम करने और व्यक्तियों को उनकी उपचार प्रक्रिया में सहायता करने में मदद कर सकता है।

अंत में, एरिजोना विश्वविद्यालय का अध्ययन दु: ख और हृदय स्वास्थ्य के बीच संबंधों पर प्रकाश डालता है, विशेष रूप से रक्तचाप पर दुःख का प्रभाव। अध्ययन के निष्कर्ष दु: ख के चिकित्सा पहलुओं को संबोधित करने के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों की आवश्यकता पर प्रकाश डालते हैं और शोक संतप्त व्यक्तियों के लिए आत्म-देखभाल और नियमित चिकित्सा जांच के महत्व पर जोर देते हैं।